Как правильно пользоваться ручными массажерами

Правильное применение ручного массажера в домашних условиях вполне может заменить поход в хороший косметический салон. Для того чтобы такой массаж был наиболее эффективным и полезным, стоит соблюдать некоторые рекомендации по использованию инструмента.

• В первую очередь нельзя массажировать поврежденные или нездоровые участки кожи.
• Если на прорабатываемой области возникли неприятные ощущения, стоит прекратить массаж.
• Перед применением лучше всего проконсультироваться со специалистом для подбора подходящей для Вас техники и курса массажа.
• Массажируемая зона должна быть максимально расслаблена.
• Начинать массаж следует с больших участков тела, передвигаясь постепенно к меньшим участкам.
• Массажные движения должны быть нежными в начале, со временем постепенно усиливая давление. К концу лучше применять мягкие и расслабляющие движения.
• Работая с механическими массажерами, желательно воспользоваться специальными кремами и маслами для улучшения эффекта.
• После массажа лучше в течение получаса избегать психических и физических нагрузок.